problem z

bez urazy, ale wydaje mi się to bardzo proste, tylko z tym komputerem może być problem, skoro mówisz, że tak wychwytuje... a 30 m pod wodą, wyławianie krążków czy skoki z wieży (co uwielbiam) to przecież pikuś... nie ma na co czekać, lecę na kurs...

[...] wartość kaloryczną, miałem to dopisać w pierwszym poście ale chyba wyszło mi z głowy, zawsze jednak są to pomidory, papryka bądź inne warzywa/ sałatki warzywne. Myślę że to rozwiąże problem równowagi kwasowo zasadowej. Czy w takim wypadku będzie dobrze? Dodam jeszcze iż ryż lubię często zamieniać z makaronem durum żeby nie popaść w rutynę :P

[...] dzięki za poradę, a propos jej 1 części, to spróbuję i zobaczymy, czy to coś da. Jak nie, to muszę zorganizować wizytę u ortopedy, który składał mi wcześniej kolano (a z tym jest mały problem, dlatego póki co chciałem coś podziałać na własną rękę), nie chcę iść do pierwszego lepszego ortopedy, bo skończyło się to u mnie niezbyt przyjemnie...

Witam, jeśli cierpisz na brak apetytu to polecam ci Dibencozide magnum. Wiem że zaraz pewnie chłopaki mnie ukamienują za to ale miałem podobny problem jak ty. Po dibenie jeśli nigdy go nie brałeś a masz niedobory witb 12 to powinno ci nieźle skoczyć (mi poszło 6kg za pierwszym razem!za drugim chyba 1kg:)) Cena wacha się w okolicach 30 zł więc [...]

stary wspolczucie gdybym zjadl to co ty to prawdopodobnie bym sie toczyl przez miasto....ja mam problem jak sie przyredukowac...ale napewno nie z przybraniem

w szkole możesz mieć kanapki z mięsem i warzywami, lub brać po prostu ryż/ makaron / kasze + mięso i jeść na zimno to nie problem.. może na początku będą śmiechy ale jak zobaczą że przybierasz na wadze to nie będzie śmiech, tylko podziw.

[...] jednak wiem, że osoby szczupłe po prostu jedzą niewiele i tylko wydaje im się, że jest to dużo, a jak mają zjeść ponad zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to jest problem. Poza tym, układ trawienny musi się przyzwyczaić do większych ilości pożywienia w stosunku do tego co było do tej pory. Warto również zasięgnąć porady dobrego trenera.

Nie uważam, aby działało tak samo W TEJ SAMEJ DAWCE. Z pewnością w warunkach idealnych, tj. na pusty żołądek X gram BCAA zadziała lepiej niż ta sama ilość w gainerze. Problem w tym, że idealne warunki praktycznie nie występują. Zauważ, że w tym gainerze dostarczasz 150% tego, co w tabletkach. Jeśli do tego dodasz ok. 50g wysokobiałkowej dziennie, [...]

Witam Widzisz tyle rzeczy kupiłeś i teraz to jest problem jak to brać :) Jeśli masz problemy z tkanką tłuszczową, to gainera, (jak już zresztą napisano), w okresie po treningu. Jeśli masz duże problemy z przybieraniem na wadze to możesz również traktować gainera jak odżywkę zwiększającą kaloryczność Twojej diety (czyli dodatkowo 1-2 razy w ciągu [...]

mam dokladnie ten sam problem, bol i lekkie opuchniecie pojawily sie z nikad, przeswietlenie nic nie wykazalo. mieszkam w stanach i lekarz u ktorego bylem rozmawial ze mna po angielsku, tlumaczyl mi o chorobie w ktorej mocz krystalizuje sie w stawach, niezabardzo lapie cala terminologie medyczna po angielsku, pytal siew mnie tez czy mial ktos w [...]

heh wiec tu moze byc problem niedziwie sie podraznienu kup krem z tej samej seri nawilzajacy lub matujacy (jesli skora po pierwszym bedzie tlusta) stosuj po umyciu i tyle ;p

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

Udać się do fizjoterapeuty on zapozna się z problem, zobaczy które grupy mięśniowe wymagają pracy i na nich trzeba się skupić.

Ok dzieki... Aktualnie pracuje nad technika bardziej, a nie nad ciezarem i tu mam pewien problem... No bo technika staram sie cwiczyc z malym obciazeniem i zrobie np. te 5 serii martwego poprawnie, ale potem jak przechodze do wioslowania sztanga to nie mam juz sily przy 3-4 serii wykonac wszystkich powtorzen poprawnie, tj. nie mam sily napiac [...]

[...] dorzuć rowerek, a gdy twoja masa spadnie możesz zaczac biegać. Z takim pojejściem twój tłuszcz bd ciągle spadać a nie tylko na początku twojej przygody z redukcją. Mam nadzieję że pomogłem :) a jaki problem jest w kolacji bialkowo weglowodanowej jesli trening byl wieczorem? Wiele osob lepiej reaguje jedzac mniej wegli rano a wiecej na wieczor

[...] takich składników może źle wpływać na krążenie, podobnie jak u dorosłego. Podobnie trzeba zadbać o omega3, witaminę D... brak słodyczy i fast-foodów na co dzień. Tego typu problemy to raczej rzadkość w tym wieku, więc nie lekceważyłabym tego, tylko w razie potrzeby zadbała o dietę, sen, odpowiednią ilość wysiłku fizycznego, zrobiła wstępnie [...]

Spoko chociaż większość z was się tu zna a temat i tak jest to nie problem udzielić też odpowiedzi zamiast napisać szukaj sobie

i ja ci odpisałem post pomocny wraz z planem treningowym na ten moment , więc w czym widzisz problem ?? nie rozumiesz czegos ? PYTAJ ?

nie mam na sekcji 2 metrowych gigantów więc nei wiem maks +10-15 cm było mówimy tylko o wyższych a nie o "więksyzch z wiekszymi byłby problem i to spory

tylko tu jest problem bo ja chodze jeszcze do szkoly i jeszcze tak 1,5 roku a dieta jak by na to nie patrzac jest troche czasochlonna i wiaze sie z kosztami